青木 厚先生が、あなたの「断食体験の悩み」に答えます！

こんにちは！ ハピアカ広報吉田です。

みなさん、コロナ禍での生活様式の変化から、
運動不足や日常生活のストレス増加
“ながら食べ”で無駄カロリーを摂取
たいして食べている実感はないのに体重増加――
などなど、食習慣や体調の変化のお悩みはありませんか？
 
このたび、ハピアカでは、
40～50代の美とからだを応援する OurAge とのコラボレーション企画として、
著書『「空腹」こそ最強のクスリ』で知られる青木 厚先生を講師にむかえ、
16時間断食が続かない方、断食で体調を整えることに興味のある方に向けて、
生活サイクルに合わせた「ゆる断食」を取り入れることで、
“体の不調を整えるためのヒント”や、“断食を長く続けていくためのコツ”を学ぶための講座を開講いたします！


青木厚
 
 

青木先生があなたの悩みに寄り添い、アドバイスをくれる今回の企画。

ぜひ、悩みをお寄せください！

 

下記に当てはまる方は、要チェックです！

 

・1日３食以上食べている

・集中力が続かない

・疲れがなかなかとれない

・お腹まわりに脂肪がついてきた

・体重が増加している

・肌の調子が悪い

 
 募集期間：5月22日（月）正午締切 ※ 募集期間は終了しました


期間限定での募集となりますので、この機会をお見逃しなく！
 
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