「自分軸」が見つかるワークショップを体験して、仕事の「モヤモヤ」を手放す！
アンケート回答で、講師に個別相談ができる特典付き
今の仕事に満足していないけれど、転職や好きなことに挑戦する勇気がなかったり、行動に移せなくて我慢したり……。そんな「なんだかモヤモヤする」といった気持ちを、アドラー心理学とコーチングによって解決していく、全２回の講座です。 無料で受講できる【体験レポート編】 では、モヤモヤさん代表として、フリーランスフォトグラファーのゆりさんがコーチングを受け、今まで自分で気がつかなかった価値観を認識し、「モヤモヤ」がなくなる様子をお届けしました。
【実践編】の本講座では、大切にしたい価値観やビジョンから生まれる「自分軸」を見つけるためのワークショップを行います。コーチングの疑似体験ができる【体験レポート編】とは違い、【実践編】では、講師を務めるアドラー流メンタルコーチのKiYOさんから問いかけられる質問に対し、自分の本音を掘り下げ、答えていきます。じっくりと自分自身と対話を重ねていくため、ワークショップの時間はたっぷり45分！ 手順に沿って進めていくと、徐々に「本当の気持ち」や「自分のビジョン」が見えてきます。
知らず知らずのうちにストレスになっている「モヤモヤ」した気持ちは、見ないフリはできても決して消えることはなく、アドラーはそれを「不幸を避ける選択であり、幸せになることではない」と言います。本当の気持ちと向き合うことはとても勇気がいることですが、「モヤモヤ」を「ワクワク」に変えるためには必要なステップ。不幸を避ける毎日から、「モヤモヤ」を解消して幸せになる人生に転換する方法をこの講座で一緒に学んでみませんか？
講座内容
配信期間:
2023年4月6日（木）12:00～2024年1月31（水）16:00
- 本講座は、2023年3月23日にライブ配信した講座を一部編集した、オンデマンド配信です。
- 受講時間:
約80分（講義30分、ワークショップ約45分を予定しています。） - 受講料金:
1,480円(税込) - 申込締切:
2024年1月24日(水)16:00 - テーマ:
仕事にまつわる「モヤモヤ」をワークショップで解消する！
- -アドラー心理学とは？ アドラーの言葉を引用しながら紹介
- -「モヤモヤ」を解消し「自分軸」を見つけるためのワークショップ
- -モヤモヤを手放す方法
- 特典：講座終了後、アンケートに回答いただくと、講師のKiYO先生に1回に限り、メールでの個別相談が可能です。
- 相談期限はお申込み後、1ヶ月以内に限ります。
注意事項:
- ワークショップでは付箋を使用します。できれば3色以上あるとわかりやすく進めていただけますが、１色でもご参加いただけます。
- ボールペンや鉛筆などの筆記用具をご用意ください。
<ワークショップの手順>
1. 印象深い職場を思い浮かべる
2. 8つの分野をふせんに書く
3. それぞれの分野を10点満点で評価する
まずはじめに講師から問われるのはこの3つ。それぞれの分野に対して点数をつけることを「スケーリング」と言い、満足度を数値化する作業です。印象深い職場で、この8つの分野に対して自分がどれくらい満足しているのか（満足していたのか）をきちんと可視化し優劣をつけることが「モヤモヤ」を手放すためのファーストステップなのです。
【体験レポート編】では、相談者ゆりさんが、コロナによって変わってしまった仕事の状況やフリーランスを続ける不安、好きな仕事なのに楽しめていない理由などをKiYO先生に相談し、コーチングを受ける様子を配信しました。コーチング前後で、ゆりさんの声のトーンや表情がガラリと変わって明るくなり、「自分軸」を発見する様子は必見です。今回の【実践編】では、そのコーチングをワークショップを通じて実際に体験していただきます。【実践編】からご受講いただいても問題ありませんが、事前に【体験レポート編】もご覧いただくと、より理解を深めていただけます。
講師プロフィール
KiYO／清野裕之（きよ／せいの ひろゆき）
アドラー流メンタルコーチ。転職エージェントにて約10年間勤務し、約1万人のキャリアを支援。「仕事のための人生ではなく」、「人生のための仕事」をモットーに、採用後の短期離職が少ない仕事にこだわる。その後、日本で唯一のアドラー心理学理論のプロコーチ養成スクールを修了。現在は、アドラー心理学とコーチングを使った「本当に自分らしい仕事と人生を見つけ実現する」ことをサポートしている。
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