“なんとなく不調”は見過ごさない！
高尾美穂先生による「更年期」をより良く過ごす方法の特別レクチャーが
オンデマンドで登場！
「最近、急に心臓がドキドキする」「顔がほてる」「疲れやすくなった」「ついイライラしがち」…… これってもしかして更年期？？？ そんな、年を重ねるにつれて増えてくる、こころとからだの”なんとなく不調”を放っておいていませんか？
更年期といえば、「どうにもならないもの」「我慢するもの」と諦めるものでしたが、今は「更年期」であることをオープンにできる時代。なんでもひとりで抱え込まずに、更年期、そして更年期以降の人生をよりよく過ごすための心得を、TVやラジオでもおなじみの産婦人科医・高尾美穂先生が知っておくべき正しい知識や対処方法とともにわかりやすくレクチャー。産婦人科医としてだけでなく、スポーツドクターとしても女性の健康を長年に渡りサポートし続けている高尾先生ならではの親身に寄り添ったアドバイスや、更年期のギモンに答える質問コーナーは必見です。
講座内容
配信期間：180日間（約6ヶ月間）
※ 本コンテンツは2024年9月28日（土）のライブ配信を一部再編集したオンデマンド版になります。
※ 本講座の視聴期間は、お申込み（決済完了日）より180日間（約6ヶ月間）になります。
※ 購入から180日間何度でもご視聴いただけます。
※ 180日間が経過すると視聴ができなくなるため、時間に余裕を持ってご視聴ください。
- 受講時間：約65分
- 受講料金：1,760円（税込）
- 申込締切：
2025年11月20日（木）16:00 - 講座概要
テーマ：どうする更年期⁉ こころとからだの支えかた- -「更年期」の定義・判断基準
- -「更年期」からだの不調と対策｜実践！ 日常で取り入れられるミニエクササイズ
- -「更年期以降」の健康課題
- -「更年期」こころの不調と対策
- -「更年期」と「更年期以降」をよりよく過ごすために
- - 教えて、高尾先生！「更年期」のギモン＆お悩み ・ホルモン補充療法のメリット・デメリット、タイミング
・男性の更年期の見分け方
・更年期による体重・体型の変化 など
- 申込締切：
講師プロフィール
高尾美穂（たかお みほ）
医学博士・産婦人科専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。ヨガ指導者。女性のための統合ヘルスケアクリニック「イーク表参道」副院長。婦人科の診察を通じて女性の健康を支える。TVや雑誌、ウェブでの心や体の悩み相談をはじめ、音声配信アプリstand.fmで毎日更新される番組「 高尾美穂からのリアルボイス 」では、リスナーからのあらゆるお悩み相談に回答、再生回数1300万回を超える人気番組に。近著に『こうしたらきっとうまくいく 心がフワッと軽くなる82のヒント』（扶桑社）、『教えて美穂先生！ 50歳からのこころとからだ』（ビジネス社）など
公式サイト
公式Instagram
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